Mutlu mu olmak istiyorsun?
 
 
Mutluluğun farkında ol....
 
* Sürekli en küçük riski yok etmeye çalışırken enerjini yitirdiğinin farkında mısın?
 
* Sürekli kaygılarını susturmaya çalışırken mutluluğundan çaldığının farkında mısın?
 
* Sürekli "ya şöyle olursa, ya şu başıma gelirse " diye düşünerek zihnini boş yere yorduğunun farkında mısın?
 
* Sürekli bir şeylerin önlemini almaya çalışırken hayatın akışını bozduğunun farkında mısın?
 
* Sürekli kendini güvende hissetmek adına her şey kontrolüm altında olsun diyerek her şeyi ve herkesi kastığını ve zorladığının farkında mısın?
 
* Sürekli geleceğe yatırım yaparak ve geleceği garanti altına almaya çalışarak bugünü yitirdiğinin farkında mısın?
 
* Sürekli Kaygılarınla yüzleşmek yerine önlem almayı seçersen hayatının tümünü önlemlere dönüştüreceğinin farkında mısın?
 
* Sürekli negatif düşünceleri düşünerek kendini mutsuzluğa alıştırdığının farkında mısın?
 
Artık farkında ol.. Çünkü hayat geçiyor. Çünkü hayat, kaygılar ve hipotezler için değil, mutlu olmak için var.
 
Bırak geleceği kestirmeyi,
 
Bırak garantici olmayı.
 
Bırak hipotez kurmayı..
 
 
Çünkü;
 
* Geleceği garantiye hiç bir zaman % 100 alamayacaksın.
 
* En küçük risklerin büyük bir soruna yol açacağına dair hiç bir kanıtın yok.
 
* Bırak ne olacaksa olsun. Sen sadece üzerine düşeni yap. Her şey zaten olacağına varır zaten.
 
*Yarın başına olumsuz bir şey geleceğini düşünmek yerine " eğer öyle bir şey olursa onu o gün düşünür çözüm üretirim" diyerek geleceği düşünme.
 
* Aklına her gelenin peşine düşme. İnsan istemsiz de bir çok düşünceye şeye maruz kalır.
 
"yaşamda en büyük tehlike, fazlaca önlem almaktır.'' Alfred adler
 
Hayatını kendini mutlu edecek şekilde dizayn et. kontrol edecek şekilde değil ...
 
Serhat YABANCI
Terapist 
 

SOSYAL
 
TELEFON
 
SİTE İÇİ
 
ZİYARETÇİLERDEN
 

cep1   0505 540 09 77
 

cep2   0532 164 25 84
 

tel.     0216 371 33 83
 
 
 
 
 
 
 
Copyright © 2014     |     serhatyabanci.com     |     info@serhatyabanci.com