Değersizlik hissi, aşırı fedakarlığa götürür

176

Koşullarla aldığın ilgi ve sevgi, karşıdakinin verdiği değil, senin elde ettiğin, elde etmek için de çabaladığın(fedakarlık,boyun eğme,sorumluluk alma) ilişki modelidir. Koşullu sevilmeye inanmışsan, koşullu sevenlere yönelirsin.

Seni olduğun gibi sevenleri sıkıcı bulur, seni kullanacak ya da sana ihtiyacı olanları çekeceksin..

Alıştığın sistem, senin çabaların üzerine yürüyecek, karşı tarafı beslemediğinde ise senden uzaklaşacaktır..

İşte sırf sen veriyorsun diye, sırf sen besliyorsun diye sana ilgi gösteren, vermediğinde ise uzaklaşan  kişi, içindeki değersizlik hissini en çok kronikleştiren kişidir..

Bu tip insanlar, içten sevmez,

İstediği olmadığında değersizleştirir.

Seni yok sayarak veya terk ederek motive etmeye,istediğini yaptırmaya çalışır.

Karşıdaki kişi seni, baş edemediğin duyguları sana hissettirerek kontrol altında tutar. Onlara sınır çizmekten önce, o esnada hissettiğin duyguları bulup onlarla baş etme yöntemleri seçmelisin.

neler olabilir ?

-Sevilmeme

-Değersiz hissetme,

-Yalnızlık hissi ( çaresizlik),

-Yetersizlik..

gibi.

bu duyguları yaşamamak için, sürekli onay alacağın, takdir göreceğin, kendini güçlü hissedeceğin eylemlerde bulunursun…

Neler yaparsın?

-Aşırı fedakarlık,

-Başkalarının sorumluluklarını üstlenme,

-Başkalarının hayatına müdahale etme,

-Boyun eğme,

ve bunların sonucunda da bu ilişki tiplerine bağımlı kalmak gibi..

Yol haritası:

Sınır çizmeme ve koşullu sevgiye neden olan hisleri tespit etmek,

kişisel mutluluk üretimini arttırmak,

Koşullu sevgi ile kurulan ilişkileri eşit-eşit düzeye adım adım getirmek.

Yalnızlıkla baş etme yöntemleri geliştirmek..

Konu ile ilgili kaynak kitabım:    https://www.dr.com.tr/Kitap/Dusundugun-Gibi-Degil/Egitim-Basvuru/Kisisel-Gelisim/urunno=0000000642911

 

Serhat Yabancı

Aile – Evlilik Danışmanı

instagram

twitter

youtube

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here