Mutluluk Nerde? Kimde? Nasıl Bulunacak?

226

Mutluluk Nerde? Kimde? Nasıl Bulunacak?

Yusuf, 20’li yaşlarda bir gençti. Aslında hayatında her şey iyi gitmekteydir. Büyük sorunları, sıkıntıları yoktu. Fakat Yusuf kendini mutlu hissetmiyordu. Sanki hayatında hep bir şeyler eksikti. Hep melankolik duygular içindeydi. Yaşantısındaki güzel şeyler onun mutlu olmasını sağlamıyordu, yüzünü güldürmüyordu. Öncelikle bunun yalnızlıktan kaynaklandığını düşündü ve arkadaş çevresine daha çok vakit ayırmaya karar verdi. Fakat kısa bir süre sonra gördü ki arkadaşlarıyla vakit geçirmesi de mutlu hissetmesini yetmiyordu. Sonra çevresine baktığında sevgilisi olan arkadaşlarının genelde mutlu ve heyecanlı bir hayat sürdüklerini fark etti ve yeni tanıştığı bir kızla flört etmeye başladı. Fakat tartışmaların sürekli artması ve aralarındaki sorunları halledememeleri canını sıkmaya başlamıştı sonçta kız arkadaşından ayrıldı. Anladı ki o da mutlu olmasını sağlayamamıştı. Sonra belki işimde güzel başarılar elde edersem kendimi mutlu hissederim diye düşündü ve işine yoğunlaştı.

Mimarlık bölümünden yeni mezun olan Yusuf, güzel projeler ortaya koyarak önemli başarılar elde etti. Bu başarılar kendini iyi hissetmesini sağladı, ama yine de mutsuzluğuna çare olamadı. Yusuf, bunlar gibi orada burada mutluluğu ararken fark etti ki aslında her şey kendisinde bitiyor. Mutluluğu önce kafasında kabullenmeliydi. Uzakta aramamalıydı, çünkü insan kendini mutlu olduğuna inandırdığında zaten mutludur…

Mutluluk her yerde! Gökte yerde, havada suda, yalnızlıkta, kalabalıkta, doğada eşyada, yemekte içmekte, dokunmakta, gözyaşında, kalpte, akılda, evlatta, annede, babada, kardeşte, arkadaşta, işte, eşte, aşkta… Daha da sayabilirim. Mutluluk her yerde. Mutluluk aslında bu bahsettiğim her yerde, ama görebildiğin, anlayabildiğin, fark edebildiğin sürece var.

Bize mutluluk veren şeyleri keşfetmekle yola çıkabiliriz. Öncelikle, mutluluk ile haz arasındaki ayrımı yapmalıyız. Mutluluk genel bir duygu durumunu ifade ederken, haz anlık bir duygu ve tatmin durumunu ifade eder. Haz mutluluğa kısa süre için götürürken, haz veren şey, tatmin ettikten sonra mutlu etmeye devam etmez. Bu nedenle bize haz veren şeylerin peşinde koşmak veya haz noktaları ile hayatımızı doldurmak hiçbir şekilde kalıcı mutluluk sağ- lamaz. Çünkü her haz veren unsur, ilk anda verdiği mutlu ve tatmini zamanla vermeyecektir. Tıpkı üzümü çok seven birinin devamlı üzüm yiyemeyeceği gibi.

Aslında bu noktada hayatı bir meyve sepetine benzetebiliriz. İçinde elma, armut, üzüm, portakal, mandalina muz vb. meyveler var. Her birinin tadına bakıp yersek, tümünden faydalanmış oluruz. Her biri ayrı bir tat verir. Lakin sadece üzüm yersek bir noktadan sonra üzüm bitecek ve biz kendimizi mutsuz hissedeceğiz. İşte hayatta bunun gibidir. Hayatın her nimetinin farkında olmalı ve tadını çıkarmalıyız.

Sadece bir tatmin unsuruna bağlı kalırsak, devamlı onu ister ve zamanla bağımlı hale geliriz. Tıpkı, sadece eşinin ilgisine bağımlı kalan eş veya sadece arkadaşının var- lığıyla kendini iyi hisseden biri gibi. Her zaman seçeneklerimizi arttırmalıyız.

Mutlu bir hayat yaşamak istiyorsan bir amaca bağlan, İnsanlara ya da eşyalara

değil…
Einstein

Mutlu olmak istiyorsan

  • İyi kazanmaya çalış,
  • İşinde başarılı ol,
  • Konforunu arttır,
  • İlişkine ait ol,
  • Güzel giyin,
  • Güzel yemek ye,
  • Dostlarınla buluş,
  • Paran oldukça biriktir,
  • Oturduğun eve yatırım yap,
  • Güvenli bir araban olsun,
  • Gülebildiğin insanları ara,
  • Zor durumdaki herkese yardım etmeye çalış,
  • Paraya tapma,
  • Hiçbir şey yapmadan otur,
  • Kitap oku, bir dernek /vâkıfa üye ol,
  • Spor yap,
  • İyi hissetmeyi şartlara bağlama,
  • Sesli gül,
  • Dik yürü,
  • Tanıdığın herkese selam ver,
  • Aldığın her hizmet için teşekkür et,
  • Ailenle ilişkilerini sıcak tut,
  • Sağlığına para ve zaman harcamaktan çekinme,
  • Kendin için istemediğin bir şeyi başkasına önerme,
  • Sevilmeyen noktalarını fark et ve düzelt, kendini sevdirmeye çalışma,
  • Bir hatadan dolayı, emek verdiğin ilişkilere şans ver,
  • Küskünlüğü kısa tut,
  • Hayatındaki insanları özgür bırak,
  • Bağlı ol, bağımlı olma,
  • Terapi desteği al,
  • Her kesimden insanla arkadaş edin,
  • Önce arkadaş ol, güven oluştukça dostluğa dönüş- tür,
  • Doğru nefes almayı öğren,
  • Düzenli ve sağlıklı beslen.

Mutluluk mucizelerde mi gizli?

Dükkâna giren küçük çocuk çok telaşlı görünüyordu. Zaten bu telaşı yüzünden dikkatimi çekti. Hızla ra arı taradı, mühim bir şey aradığı her halinden belliydi. Aynı telaşla yanıma yaklaştı. O kadar hızlı soluk alıp veriyordu ki ciğerlerindeki nefes cümlelerine yetmiyordu. Biraz soluklanmasını sonra tane tane anlatmasını rica ettim.

-“Şey, ben ‘mucize’ satın almak istiyorum, hemen şimdi ve ne kadar varsa satın almak istiyorum” diyerek kesin ve kararlı tavrını ortaya koydu.

Şaşırmıştım, bu şaşkınlığımı ele vermek istemeden,

-“Tabi ki alabilirsin, ama biraz pahalıdır. Var mı pa- ran?” diye onu konuşturmak ve asıl sorunun ne olduğunu öğrenmek istedim.

-Evet, param var. Yetmezse de bulabilirim siz yeter ki bana bir ‘mucize’ verin.

-Peki, kaç tane ve ne için lazım?

-“Aslına bakarsanız bir tane sürekli kaygılanan kendi sorunlarına çözüm bulamazken benim sorunlarıma çö- züm arayan annem için; bir taneişi, eşi, maaşı sorun olan babam için ve tüm bunlara katlanabilmek için bir tane de bana ‘mucize’ lazım efendim” dedi.

Yüzümdeki buruk gülümsemeyle baktım küçük çocuğa:

-”Keşke” dedim, keşke bu dükkânda herkesin sorununa iyi gelecek mucize satılıyor olsaydı. Mucize aramak yerine sorunlarımıza çözümler aramalıyız. Bulduğumuz yahut bulacağımız her çözüm bir “mucize” kadar kıymetlidir sakın unutma.

Serhat Yabancı

Aile – Evlilik Danışmanı

instagram

twitter

youtube

Randevu iletişim:

0216 371 33 83

 

 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here