Eğer terk edilme korkunuz ve ilişkiyi yürütme konusunda kendinizle ilgili yetersizlik algınız var ise,
- Kendi standartlarınızın altında seçimler yaparsınız.
- Memnun etmek için gereğinden fazla çabalarsınız.
- En küçük gerginliği terk edilmeye yorar ve abartılı üzüntü ve kaygı yaşarsınız.
- En küçük gerginliği terk edilmeye yorduğunuz için, bir an önce çözmeye çalışır zamana bırakamazsınız.
- Amacınız ilişkiyi yaşamak değil, sürekli güvende tutmakta olur.
- Kendi taleplerinizi değil, partnerinizin taleplerini esas alır, onun isteklerini yaparken keyif almaya çalışırsınız.
- Olduğunuz gibi sevilmeyeceğinizi, mutlak olarak karşıdakini mutlu etmek veya işe yaramak şartıyla sevileceğinizi düşünürsünüz.
- “Birinin beni sevmesi için onun hayatında işe yaramalıyım” düşüncesine sahip olabilirsiniz.
- Çocukken onun istediğini yapmadığınızda, size değer vermeyen veya sizi sevmeyen bir ebeveynle büyümüş olabilirsiniz.
- Depresif veya mükemmeliyetçi bir anne-babanız olmuştur. Beklentileri karşılanmadığında sizi terk etmek ya d a yok saymakla cezalandırmış veya tehdit etmiştir.
- Hayatınızdaki insanlar, size verdikleri değeri, sizin onlara olan faydanızla ölçmüştür. (işime yarıyorsan değerlisin).
- Karşılıksız sevgiye inanmazsınız. Bu nedenle sürekli sevildiğinizden emin olamama durumları ile ilgili gel-gitler yaşarsınız.
- Onaylanmadığınızda kendinizi mutsuz ve başarısız hissedersiniz. Bu nedenle sürekli onay peşinde koşarsınız.
Serhat YABANCI
Aile/Evlilik/İlişki Danışmanı
Yazar
www.instagram.com/serhatyabanci
www.twitter.com/serhatyabanci
www.facebook.com/serhatyabanci
www.serhatyabanci.com
Bilgi- Randevu: 02163713383
