Yardım talep etmediğiniz, duygularınızı yansıtmadığınız durumların altında, zayıf görünme muhtaç algılanma kaygısı yatar.
Bu görüntüye tahammülsüzlüğünüz sizi;
Agresif,ihtiyacı yokmuş gibi davranan,
İnatçı ve soğuk görüntüye sürükler.
Zayıf ve muhtaç görünmenin sizin için dayanılmaz olması,zayıflığa karşı alerji geliştirmenize neden olur..
Sadece kendinizde değil, zayıf görünen diğer insanlara karşı da tahammülsüzlük yaşarsınız.
Tüm ilişkilerinizde tek filtreniz vardır artık; GÜÇLÜ GÖRÜNMEK…
Bunun sonucunda;
Reddedilmekten korkmak,
Gülüşünü gizlemek,
Üzüntüsünü gizlemek,
Sürekli bir ezilme kaygısı ile tüm ilişkilerde mesafeli olmak,
Hatasını kabul edememek,
Tartışmalarda özür dileyememek,gönül alamamak gibi sonuçlar ortaya çıkmaktadır.
Oysa bu kaçış ve maske,gerçekleşmemiş bir senaryodur.
Yani kaygı.
Yani “ya zayıf algılanırsam?” Bilişsel çarpıtmanın ürünüdür.
Çözüm için ilk adım ise yüzleşmek, uyum sağlamak,zayıf yönleriyle barışmak, zayıf yönlerinin insani olduğunu kabul etmektir.
Sonuçta,hayat boyu bir maske ile yaşamak mümkün olmadığı gibi her adımda derinleşmeyen ilişkilere neden olmaktadır.
Güçlü olmak zorunda değilsin.
Sen kendini olduğu gibi kabul et ki; başkası da seni kabul etsin.
Unutma,güçlü olmak değil mutlu olmaktır yaşamın amacı..
Sevgiyle..
SERHAT YABANCI
