Gizli onaylanma ihtyacın,

başkası üzerinden mutlu olma yöntemin,

kendi hayatının kıymetini bilmemen ve kendi mutluluğunu yaratmaman nedeniyle, başkasına hizmet ederken bulursun kendini.

İnsan,kendi mutluluğunu kuramadığında başkasından talep eder.

Çoğu zaman da daha mutlu olandan değil, mutsuz ve talepkar birinden ister bunu.
Böyle bir durumda da onun memnuniyeti ile var olmaya çalışırken,kendini yok eder.
İşte başkasının memnuniyeti odaklı ilişkiler,bizi esir alır.

İnsanların memnun olamaması ile uğraşmak yerine, kendi memnuniyetimizle uğraşmalıyız. Bu, bencillik değil,önceliktir.
Bazılarının memnuniyetsizliği,kişilik kronikleşmiştir. Onlarla uğraşmak yerine kendine dön.
Onlara olan ihtiyacını sorgula ve fark et.

Serhat Yabancı

Hiç bir ilişki öylesine bozulmaz.
Sevgi saygı da kendiliğinden azalmaz-bitmez.

Memnuniyetsizlik,

sürekli eleştirmek,

övgü ve memnuniyeti kullanmamak,

istediği olmadığında,

beklentisi karşılanmadığında soğuk savaş başlatmak(küsme-alınma-susma),

kendini hatasız görme ve

en küçük eleştiriyi iş stresiyle,annelik,ev hanımlık veya babalıkla bertaraf etmeyle başlayan yolun sonudur çıkmaz sokak.

Bunlar arada olsa da eğer sık sık oluyorsa tehlikeli yoldasınız.

Nerede patlayacağını kestiremezsiniz.

Patladıktan sonra da bazen dönüşü olmaz.

Bazen düzelseniz de gözüne gelmez.
Memnun olmak,

olumlu tarafları görmek,

olumluyu ifade etmektir iyileştiren.

Mesele haklı olmak değil, mutlu olmaktır..

#serhatyabanci

Özür dilemeyi bilmeyenle, hatasını kabul etmeyenle,gönül alamayanla, ne barışmak ne de sürdürmek kolaydır.

İnsan davranışını hata olarak görmediği sürece,zihin onu düzeltmek veya engellemek için çaba gösteremez.

Ayrıca hatayı kabullenmenin yanında 2. Aşamada özür dilemek,gönül almak, kendini kontrol etmek de samimiyetin göstergesidir.

Olayın üstünü örtmek, karşıdakinin acısını yok saymaktır. Acıyı yok saymak, onu yok saymaktır.

O halde özür dilemek,hatayı kabul etmek be gönül almak,bir ilişkinin vazgeçilmez üç ayağıdır..
#serhatyabanci 

Ben bekarken diye başlayan cümleleri atma zamanı geldi. Ben babamın/annemin evindeyken’i de en yakın çöpe bırak. Sen artık evlisin.

Geçmişle bugünü kıyasladığın sürece,bugüne uyum sağlayamaz,bugünü(evliliği)geçmişe(bekarlığa) uydurmaya çalışırsın.

“Evlendikten sonra değiştin”diyenlere savunma yapma. Tabiki değişeceğim diyeceksin..

Ben bekarken 49 kiloyumları,

ben bekarken gece 12 den önce gelmezdimleri,

elimi sıcak suya vurmamları,

yemeğim önüme gelirdi,

her dediğim yapılırdıları unut. 

Ya da tersini.

Babamdan/annemden çok çektimleri,

çok ezildiğimi

vs de unut.

Evlilik yeni bir hayattır.

Yeni bir sayfadır.

Ne olumlusuyla ne de olumsuzuyla geçmişle kıyaslanmaz.

Uyum sağlamak istiyorsan kıyaslamayı bırak.
Şimdi yeni bir sistem kurma zamanı. 

Sistemi kurmazsan seni hem başkaları yönetir hem de geçmişin..
Unutma; evlenen değişir..

Serhat Yabancı

Yardım talep etmediğinizde insanlar,sanki hiç sorununuz yokmuş sanırlar.
Buna bağlı olarak;
Daha çok talepkâr olabilirler.
Sorumluluklarını da size yüklerler.
Onlar konfor içinde yaşarken,
siz sırf egonuz ve yarattığınız imaj nedeniyle fedakarlık yapmaya devam edersiniz.

Kendi hayatınıza odaklanmak yerine,onaylanma adına onların sorunlarıyla uğraşırsınız.
Öyle bir durum ki bu, anlık değil, süreklilik arz eden.
Aslında onların sorunu,yaşam tarzına dönüşmüştür. Kendileri şikayetçiymiş gibi göründükleri konuları sürdürmeye devam ederken siz çözümleriyle uğraşırsınız.
Hatta,siz olmadığınızda pek bir şey değişmez, yine başlarının çaresine bakarlar.
Sözde güçlü bir imaj çizmek adına, başkasının hamallığını yaptığınızı göremezsiniz.

Neden mi siz?
Çünkü onlar, her şeyi üstelenecek ama bir şey talep etmeyecek kişileri seçerler.
Yani sadece verici olanları.

Böyle olunca da zamanla kendinizi kullanılmış, onları da bencil olarak tanımlarsınız.
Gözünüz açılıp,kendinize döndüğünüzde ise eskisi gibi taşıyan olmazsınız.
Ve sizi eskisi gibi kullanamadıkları için değiştiğinizi söyleyip, sizi yalnız bırakmakla terbiye etmeye çalışırlar..

Kendini feda edici şemanızla yüzleşin. Bu şemanın bağımlı veya yüksek egoluları çekeceğini unutmayın..
Hayat size, tek başınıza her şeyle savaşmayı emreder. Hayata savaşan güçlü biri olursunuz lakin kendi içinizdeki bitmeyen hassasiyet ve duygusal yoksunluk sizi her zaman mutsuz eder. Çoğu zaman da işkolizm veya fedakârlıklarla bu boşluğu gidermeye çalışırsınız. Oysa, seçtiğiniz insanlar sizi doyurmaz daha çok sizden doyarlar.

Hayatla tek başınıza savaşıyorsanız, hiç kimse sizi terk etmekle korkutamaz.

Sizin yaşamsal kaygılarınız değil, duygusal kaygılarınız vardır.
Ve belki de sadece duygusal ihtiyaçlarınız için birini seçersiniz..
“yeter ki beni sev” felsefesiyle standardınızı çok fazla düşürebilirsiniz de.
Sonra onu sırtlarken bulursunuz kendinizi.

Fark ettiğiniz an, bu özelliğinizi azaltın.
Sorumlulukları dağıtın.
Sizden tek taraflı beslenenlere sınır çizin.
Gerekirse beslenmeyi kestiğiniz için terk edenlere karşı çıkmayın.
Kimin hayatında sadece sorun çözmek için bulunuyorsanız,bu durumun size kazancını ,beslenen tarafınızı araştırın.
İlişkilerde yetişkin-yetişkin eşitliğini yakalamaya çalışın.
Fedakarlıklarınızla insanları yönetme özelliğiniz varsa bu özelliğinizi azaltın. Kendini yönetenden de uzak durun.

Ve güçlü olmak değil, artık mutlu olmak istiyorum deyin….

SERHAT YABANCI

Derin acılar dilsizdir kardeş.
Söze dökülmez,
Kelimeler yetmez,
Bedenin dili lal olur.

Derin acıları anlayan da azdır.
Onun için herkese anlatılmaz kardeş.
Önce “anlat derler, sonra da kafana takma boşver” derler.
Herkese anlamaz seni,herkes anlayamaz sözlerinin derinliğini.

Bazen anlatılamayacak kadar acı,
Bazen anlaşılamayacak kadar ağır.

Kimseyi yargılama kardeş.
Kimsenin içini göremezsin.
Bir gülümseme seni aldatmasın,
Bir gözyaşı da öyle.

SERHAT YABANCI

Aile-Evlilik  Danışmanı