Her zaman güçlüyü oynadım. İhtiyaç duymayı muhtaçlık, yardım istemeyi zayıflık, duyguları göstermeyi yapaylık zannettim.

Şimdi ise; ağrıyan omuzlarım, yaşanmamış hayatım, geçmeyen öfkemle baş başayım.

Maskemi çıkarıyorum ve atıyorum artık.
Her şeye yetmeye,
Her şeye yetişmeye çalışmıyorum.
Varsın bir şeyler de mükemmel olmasın. Sevgiyi ve değeri böyle alamayacağımı görüyorum.
İnsanlara yardım etmeyi göreve dönüştürmüşüm.
Talep etmeden kimsenin hayatına girmeyeceğim.
Herkese koşarken kendimden kaçan değil miyim sonuçta?
Başkasının tercihi neden benim derdim olsun?
Önce kendi ihtiyaçlarımı keşfetmeliyim.
Hala ne istediğimi bilmiyorum.
Önce kendi sorunlarıma çözüm bulmalıyım.
Kendimi iyileştirmeden yaptığım şey, yardım değil sevginin ve ilginin peşinde koşmak aslında.
İsteyen sevsin isteyen sevmesin. Fedakarlıkla kimseyi tutmayacağım artık hayatımda.
Ben satın aldıktan sonra ne anlamı var ki ilgi ve sevginin.
Kimseye kızmıyorum şimdi.
Öyleydim ama artık değişeceğim”
İsteyeceğim,
Duygumu gizlemeyeceğim,
Güçlü ve haklı olmayı değil, olmayı seçeceğim.

SERHAT YABANCI

AİLE/EVLİLİK DANIŞMANI

Yazar

www.instagram.com/serhatyabanci

www.twitter.com/serhatyabanci

www.facebook.com/serhatyabanci

www.serhatyabanci.com

Bilgi- Randevu: 02163713383

Yanlış yapan kişi, bunu o kadar sık yapıp normalize etmeye çalışır ki, bizi bile kendimizden şüphe eder hale getirirler. Davranışı değiştirmek yerine, seni inandırmaya çalışır. Bir süre sonra da seni ‘abartmakla’, ‘fazla hassas olmakla’ itham eder.

Aldatır, “ne var herkes yapıyor” der.
Bağırır “ sen hassassın” der,
Küfreder “senin yüzünden “ der.
Bağımlılıkları var, “ bir tek bu zevkim var” der.
Görevini yapmaz “sen bana taktın “ der.
Bir süre sonra da “acaba o normal de, ben de mi sorun? Diye kendini sorgulamaya, işin içinden çıkamadığında ya sessiz kalmaya ya da kendini suçlamaya başlarsın.
Genel geçer hatalar ve kusurlar bellidir, tartışılmaz çoğunlukla.
Özel olanlar ise senin kişisel rahatsızlığındır, ortak nokta bulmalısınız. Yok sayarak, rasyonalize ederek, başkasını örnek göstererek davranışı doğrulayamayız.
Yapılanın yanlış olduğundan emin isen, taviz verme.
Israr ederse de gerekirse tarafsız birilerinden yardım al veya beraber fikir alın.

Sevgiyle…

SERHAT YABANCI

AİLE/EVLİLİK DANIŞMANI

Yazar

www.instagram.com/serhatyabanci

www.twitter.com/serhatyabanci

www.facebook.com/serhatyabanci

www.serhatyabanci.com

Bilgi- Randevu: 02163713383

Dostum kendine kızmaktan vazgeç. Hayatına giren insanlar, senin içinden bir parça taşıyorlardı. Hiç kimse nedensiz yere hayatına girmedi. Bir kısmı o parçayı büyütmen için, bir kısmı fark etmen için, bir kısmı tamir etmen için hayatına girdi. Bazı insanlar, kusur veya zayıflığımızı temsil etti. Bazıları gücümüzü ve bakış açımızı…

Kısacası önem verip hayatımıza aldığımız her insan, bizim kişiliğimizden birer parça temsil ederler. Hayat seninse karar da senin. İstediğin insanı hayatına alabilirsin. Kendine de kızma, onlara da kızma. Sadece neyi niçin seçtiğini, kimin neden hayatında olduğunu fark et.

Kızma kendine.
Eski arkadaşlar, ilişkiler, evlilikler, gelenler, gidenler..
Kırgınlıklar, kızgınlıklar, suskunluklar öfkeler.
Yaşadığın her olumsuz şey bir aksaklık ve eksiliği,
Her yanlış kişi ve ilişki ise, tecrübesizliği temsil ediyordu.
Kim bilir nasıl bir geçmişin var?
Ne zorluklar yaşadın?
Ne kadar çok eksiklik vardı belki de çocukluğunda.
Hiç bir hatayı da tek başına yapmadın.
Kendini suçlamayı bırak artık.
Kendini affet artık.
Merhametini kendinden esirgeme.
Kimse kusursuz değil.
Mutlu ve güçlü insan, önüne bakabilendir..
Geçmişe nokta koy ki, yeni yaşamın büyük harfle başkasın.
Değerlisin.
Özelsin,

SERHAT YABANCI

AİLE/EVLİLİK DANIŞMANI

Yazar

www.instagram.com/serhatyabanci

www.twitter.com/serhatyabanci

www.facebook.com/serhatyabanci

www.serhatyabanci.com

‘Sizin bir sisteminiz olsun. Sizin bir hayatınız olsun. Hayatınıza giren kişi, kendisine ayırdığınız yer kadar yer kaplasın. Giderse de kapladığı yer kadar boşluk bıraksın. Eğer sisteminiz yoksa gelen kişi her şeyiniz olur. Gittiğinde de boşlukta kalırsınız. ‘

Yaşamını sadece bir kişinin üzerine kurmak çok büyük risk…
Her şeyi ona yüklerken ona da büyük bir sorumluluk yüklersin.
Diğer yandan da kendini ihmal etme sürecin başlar, kendini mutlu etmekle ilgili beklentilerinden girişimlerinden vazgeçmiş olursun. Bir de üzerine bir ayrılık şarkısı çaldığında, var olduğunu sandığın kişinin gitmesiyle yok olduğunu sanmaya başlarsın.
“ O benim her şeyim düşüncesi, onsuz bir hiçim” e dönüşmeye başlıyor.
İşte bu nedenledir ki;
Hayatında biri olsa da olmasa da “senin bir sistemin olsun”.
Kendini mutlu edebildiğin, kişisel alanın, hobilerin olsun.
Gelene kaldığı kadar yer açar, giden de kapladığı yer kadar boşluk bıraksın.
Bağımlı kalmamak, ilişkiyi mecburiyetlere indirgememek için sistemini kurmalısın.

SERHAT YABANCI

AİLE/EVLİLİK DANIŞMANI

Yazar

www.instagram.com/serhatyabanci

www.twitter.com/serhatyabanci

www.facebook.com/serhatyabanci

www.serhatyabanci.com

Bilgi- Randevu: 02163713383