Toplum olarak karşımızdakini kendimize bağlamanın en pratik iki yolu; Korkutmak ve yalnız kalma ile tehdit etmek.

-Ben olmazsam,
-Bensiz sen….
-Benden sonra,
-Benden ayrılırsan bir daha….
Vb gibi.

Gideni engellemek,kalanı da garantiye almak için bildiğimiz en güzel yollar bunlar. Oysa onların kalmasını istemek,onların hayatında bu kadar fonksiyonel rol kaplamak,“kendimiz için” yaptığımız bir eylemdir.

Ve çoğu zaman,karşımızdakinin gidememesinden fırsat yaratmak ve beslenmektir.

Enerjini onu tutmak için barikatlar,izolasyonlar oluşturmak yerine,seninle olması için paylaşımlara harcaman gerek.
Kıskançlığa,kontrole,yontmaya harcadığın enerjiyi beraber mutlu olmaya,daha güzel zaman geçirmeye,anlaşma zeminini güçlendirmeye harcamış olsan,zaten gitmesi için bir gerçekçe kalmaz.

İşte bu kısır döngüde çoğu zaman, tutma şeklimiz gitme nedeni olur.
Sen gitmemesi için zorladıkça,onun kalmasını zorlaştırırsın.

İki taraf birbirine özgür alan tanıma cesaretinde bulunmalı. Duyguların özgürce hissedilmesi ve yaşatılması gibi.
Oysa özgürlüğü ; istediğini yapmak, sorumsuzluk ve kopuşla çağrıştırdığımız için ilişkilerde özgürlüğü koca bir tehlike olarak görürüz.
Tıpkı “kızını dövmeyen dizini döver”
“Ya davulcuya ya zurnacıya”
Ya nataşaya ya meyhaneye gibi.

Karşımızdakine güvenmemek, maalesef toplumsal genetiğimize işlenmiş.

Oysa kontrol etmek yerine bilinçlendirmek,bilgilendirmek olsaydı kaygı ve kontrol yerine güven olacaktı.

Kaygılarımızı rahatlatmaya değil,mutluluğumuzu arttırmaya yatırım yapalım..

Sosyal ilişkilerde dikkat edilmesi gereken noktalar

• Günaydın, iyi günler, iyi akşamlar kelimelerini çok sık kullan.
• Yeni tanıştığın insanlara soru sor. Onları tanımaya çalış.
• Yeni tanıştığın insanlara kendini kısaca tanıt. Detaylara, onlar sormadan girme.
• Güler yüzlü ol.
• Yeni tanıştın herhangi birinin çok samimi bir dost adayı olabileceğini unutma.
• Etikete göre değil, kişiliğe göre davran.
• Ortama girdiğinde kendini fark ettir. Selamlayarak gir. Çıkışta da mutlak olarak kendini fark ettir.
• Konuşman gerektiğinde fikrini söyle.
• Sana yakışanı yap. Kimin ne yaptığına göre değil, kendi tarzına göre davran.
• Sözünü düzeltmeyi alışkanlık haline getir. Bu san olan güveni arttırır.
• İnsanlarla konuşurken düşünceni dayatma. Sadece sun. İkna etmeye çalışma.
• Ekonomik, sosyal ve mesleki statünü ön plana çıkarma. Sorulmadı sürece bahsetme.
• Eleştirildiğinde nedenini öğrenmeye çalış.
• Karşılık beklemeden davran.
• Kimin kaç kere aradığına takılma. Senin içinden aramak geliyorsa bunu sayılara dökme. Kim isterse arayabilsin.
• Öneril dilini kullan. “Bence……. “ Eleştiri ve emir kiplerini kullanma.
• Arkadaşına ebeveynlik yapma. Yoksa ilişki anne-çocuk ilişkine döner.
• Kendini ayrıcalıklı ve farklı gösterirsen yalnız kalırsın.

KENDİ İLİŞKİNİN YÖNETMENİ OL

• Kıskançlıkla güven sağlanmaz. Kıskançlıkla elde ettiğin sadakat değil, kendini tatmindir.
• Hep daha iyisini arayıp bulamamak, senin kendinle ilgili bir sorundur. Bu nedenle bulamazsın.
• Kendini üstün gören; kendine yakışanı değil, yapışanı ister.
• Sürdürdüğün ve ayrılmayacağın ilişkinle kafa karışıklığını bitir. Hiç kimse % 100 emin olamaz.

• İlişkilerden kaçarak %100 mutlu olamazsın. İlişkin olduğunda da % 100 mutlu olamazsın.
• Ayrılık gibi, teklif etmek de aşktandır. Reddedilme veya küçük düşmeyi aşkın için göze almaktır.
• İlişkinin gerçek duygular ile başlamasını istiyorsan, kendini kontrol et ama partnerini kontrol etme.
• İlişkinin başında onu ikna etmek için ısrar eder veya zorlarsan sonraki süreçlerde, sevildiğinden emin olamama sorunu yaşarsın.
• Belirsizliği göze alamayan, aşkı kaldıramaz.
• Sana aşık olanla arkadaş olma. Ya sevgili ol ya da bitir.
• Kendin olamadığın ilişki, yanlış ilişkidir.
• Kendin olamadığın ilişkide, ezilen ve boyun eğen sensin.
• Sürekli alttan alırsan, bir gün altında kalırsın.
• Sürekli alttan aldığın insanların gün gelir öksürüğünü bile çekemezsin.
• Sürekli haklı olan, zamanla umursanmıyor.
• Sürekli haklı olanı yola getirmek için, zamanla onun yaptıklarının aynısını ona yapmaya başlıyorsun.
• Yaptığın her şeyi bir nedene bağlarsan, aynı silahla sen de vurulacaksın.
• En iyisini istemen, istediğinin istediği olduğun anlamına gelmez.
• Kusurlu hisseden, daha çok eleştireldir.
• Kusurlu hisseden, karşıdakinin seviyesine çıkamayacağını anladığında eleştiri ve küçümseme ile onu kendi düzeyine çekmeye çalışır.
• Güvenmeden başladığın bir ilişkide, sürekli karşındakini test ederken bulursun kendini.

Yeni kitabımız bu hafta çıkıyor, tıklayın.

• Güvenmeden ilişkiye başlarsan, başkası mutlu olmaya sen is güvende hissetme peşine koşarsın.
• Sürekli fedakârlık yaparak daha çok sevilmezsin. Daha çok işe yararsın.
• Elde ettikten sonra değer kaybeden sen değil, seni kendi değerine çekip, kendisi gibi değersiz görendir.
• Onaylanmayı seven, memnuniyetsiz veya zor memnun olana çarpılır. Böylece sürekli aktif bir onaylanma aracı bulur.
• Senin gücün “fedakarlık ise”, bunu en çok bir bencil sömürür. Ve bunu rahatça kullanacağın alanı en çok ben merkezli biri sana sunar.
• İlişkide yok saymanın bedeli, soğuk savaşla ödetilir. Küsmek, asık surat, dokunmamak, konuşmamak gibi.
• Boyun eğiciliğin sonu, boyun eğdirene kronik öfkedir.
• Vitrini (elalemi) önemseyen, seçeceği kişinin niteliklerini ön planda tutar.
• Belki de “kaybetmekten korktuğun için” bu kadar üzerine düşüyorsun?
• Belki de “işe yaramazsam sevilmem” düşüncesi nedeniyle bu kadar fedakârsın?
• Bugün sessiz kaldığın her haksızlık için, yarın iki katı tepki vereceksin.
• Bazı şeyleri hak ettiğin için değil, çözüm bulamadığın için yaşarsın.
• Seninle, yalnız olduğumdan daha mutlu değilsem, seninle olmamda bir sorun var.
• Kendini terk ettirmek, senin terk edildiğin anlamına değil, sorumluluk almak istemediğin anlamına gelir.
• Gidene kal dememek, terk etmektir.
• Sürekli heyecan arayışı, ilişkinin huzurunu kaçırır.
• İlişki emekle değil, paylaşmakla sürer.
• İyi bir ilişki, kendini ihmal etmediğin, ihmal de edilmediğin ilişkidir.
• Zıt bir karakter sana çekici geliyorsa, sendeki bir zayıf noktaya basıyordur.
• Dengesiz eş, diğer eşi zamanla sindirir ve asık surat yapar.
• Sınırı olmayanın zamanla siniri olur.
• Bir ilişkinin olması için önce birine ilişmen gerekir.
• En büyük hakaret; kırdığın kalbi tamir etmeden hiçbir şey olmamış gibi davranmandır.
• İyi yönlerini daha çok çıkaracak kişiyi seç.

Yeni dönemin sorunu; İŞKOLİZM
Başarılı ama mutsuz insanlar.

Sadece iş odaklı yaşayan, işi uğruna eş, arkadaş,hobi,sağlık spor vs her şeyi aksatan,sonrasında da bu durumdan yakınan çevremizde çok fazla insan oldu artık.
Yapılan çalışmalar, kendini ihmal eden insanların daha fazla işkolik olduğu, iş hayatı,geliri veya hedefleri ile ilgili olumuzluklardan çok fazla etkilenip olumsuzlukları büyüttüklerini söylemektedir.

İşkolizm..

Ben buna işine bağlı değil işine bağımlı diyorum, bir daraltılmış ve sıkıştırılmış yaşam tarzıdır.

Yoğunluğu ile övünen, iş hayatını tek güçlü alan olarak gören, tek değerlilik duygusunu oradan alan kişi, diğer alanları zamanla gereksiz bulmaya başlar.
Bugün işkolik erkek ve kadınların çoğu,yaşıtlarına göre bekar.

İş dengesi bozulur diye evlenmeyen,iş verimi aksadı diye boşananlar git gide artıyor.
Bir de bu çaba sonucunda kazancını kimseyle paylaşmak istemediği için ciddi ilişkilerden uzak duranlar..
Bu bağımlılık tarzı,zamanla tükenmişlik sendromuna neden olur.

Hep daha fazlasını isteyen işkolikler bir noktadan sonra anlamsızlık ve tatmin sorunu yaşarlar.

Bazıları için pazar günü adeta kabustur. Hayatının alt yapısı olmadığı için sıkılır ve yine kendisini işiyle ilgili bir şey yaparken bulur.

Fotografı bu konu için kullanmamın nedenine gelince;
Atatürkü,ata binerken, tavla oynarken, yüzerken, bir çocukla oynarken,zeybek oynarken gördük.
Yani koca Atatürk,kendini mutlu etmeyi hiç ihmal etmedi. Çünkü mutsuz olsaydı,başarılı da olamayacaktı.

Şimdi düşünün;
Atatürk gibi büyük bir lider koca sorumluluk sahibi bir devlet adamı bile kendini mutlu etmeyi, kendine zaman ayırmayı ihmal etmiyorsa, siz de mazeretlerinizden sıyrılın ve kendinizi ihmal etmeyin.

Ne iş, ne ev, ne başka biri. Hiç bir şey kendinizi ihmal etmenin gerekçesi olmamalı.

Sevgiyle